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为什么会患上骨关节炎?得了骨关节炎如何治疗?

时间:2017-03-16     【转载】   阅读

首先要请大家明白一个道理,骨关节炎≠骨关节发炎


那么,是什么让人得骨关节炎?得了骨关节炎该如何治疗?



第一、了解骨关节炎的患病常见人群,看看有没有你。


1、老年人,这是大多数人都知道的,并且上了年纪的人,患骨性关节炎的病率还会随着年龄增长而增加,有一组调查数据更直观展现:在59-69岁,患病的发生率可达到29%,而75岁以上人群可达到70%。


2、女性多于男性,尤其是绝经后女性,为什么这么说呢,这是因为女性关节软骨中雌性激素会慢慢的减少,而这种现象会成为诱发骨性关节炎的一个重要原因。


3、肥胖者,这是因为过于肥胖的人群,在庞大的体重压迫下,会容易致使关节负荷加重,而最直接的表现便是人体姿势,步态以及行动模式的改变。所以,建议肥胖的人应该注意适当减轻体重,这样有助于缓减关节酸痛,及时预防关节磨损严重而造成的骨性关节炎。


4、种族因素:比如说西方人更常见的是髋关节的骨关节炎,而东方人更常见的是多见膝关节骨关节炎;


5、还有一种就是特殊职业了,常见的比如说舞蹈演员、职业运动员、矿工、还有就是重体力劳动者长期在野外工作的地质工作者等等,患病的几率也是非常大的。


第二、为什么会导致骨性关节炎呢?


损伤:关节软骨一次性创伤或多次重复损伤而造成损害。


关节面不对称:受力不均,软骨受损,关节退变。


生物化学因素:如关节内注射皮质类固醇伤害软骨细胞。


遗传因素:胶原遗传基因的缺陷。


炎症因素:如类风湿关节病,关节软骨遭到破坏的结果导致关节退行性病变。


其他因素:与年龄、遗传因素、肥胖、机械与外伤因素、内分泌紊乱、自由基对关节软骨的影响有关。


第三、如何预防


1、避免身体肥胖,防止加重膝关节的负担。当身体开始超重,就要进行积极的减肥运动,同时控制体重。


2、注意走路和劳动的姿势,不论是职业工作者还是我们,都要记得,在正常走路时不要扭着身体走路和干活。同时建议避免长时间下蹲,这是因为下蹲时,我们膝关节的负重一般是自身体重的3~6倍,同样,在走远路时尽量不要穿高跟鞋,还是要穿厚底而有弹性的软底鞋,这一系列的动作都是为了减少我们膝关节所受的冲击力,避免膝关节发生磨损。


3、饮食要均衡、用药要慎重

相信大多数人看标题就应该明白,饮食同样也是预防的重中之重。专家建议多吃含硫、组氨酸和富含维生素的食物。如鸡蛋、麦片等,而茄类食物等含铁丰厚的食物,尽量要恰当或少吃。


4、恰当运动,经常锻炼身体,保持正常体重,同时注意保暖,可降低患关节炎的几率。


最好的治疗便是预防,不要等到症状难以忍受时才去就诊,早发现及时治疗是关键。


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